Salud mental y bienestar emocional en el contexto laboral y familiar.

Este miércoles 20 de agosto 2025 por indicaciones de nuestra Líder, Lic. Gloria Porras Valles y en cumplimiento a la directriz del CEN se llevó a cabo la plática anual sobre Salud Mental impartida por el Dr. Omar Scott, representan del Centro de Integración Juvenil, la cual está enfocada en la salud mental y el bienestar emocional de los trabajadores y sus familias.

Durante la conferencia, se reflexionó sobre la importancia de favorecer el equilibrio emocional, reconociendo las cinco emociones básicas (alegría, tristeza, ira, miedo y sorpresa) y resaltando la necesidad de contar con redes de apoyo, personas con quienes hablar, quienes aconsejen y tengan la capacidad de escuchar.

Asimismo, se destacó que la salud mental es un estado de equilibrio que permite pensar en el bienestar propio y de los demás.

Entre las acciones recomendadas para cuidar la salud emocional en el trabajo se encuentran: mantener hábitos saludables como una buena alimentación, ejercicio regular y descanso adecuado; fortalecer las relaciones interpersonales.

Con estas acciones la CROC reafirma su compromiso para preservar el bienestar emocional de los trabajadores para fomentar un entorno laboral estable.